Nguyên nhân làm cho tinh trùng yếu ở nam giới

   Các yếu tố môi trường làm việc, lối sống không tốt là những nguyên nhân làm cho tinh trùng yếu mà họ không hề hay biết. Các chất khí thải, chất độc hại,... còn làm cho số lượng tinh trùng bị giảm đi (tinh trùng loãng) do số lượng tinh trùng di dạng và chết. Hậu quả làm cho tỷ lệ vô sinh ở nam giới ngày càng có xu hướng tăng cao.

Nguyên nhân tinh trùng yếu

 1. Các sản phẩm hóa học:

 Các sản phẩm chứa chất hóa học mà XY sử dụng hàng ngày lại chính là nguyên nhân làm cho tinh trùng của nam giới này càng yếu đi mà không hề hay biết. Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, trong một số loại nước hoa có chứa các loại hợp chất gây tác động tới hormone nam như xạ hương...  Nguy hiểm hơn, chất Bisphenol A (BPA) có trong các vật dụng bằng nhựa (chai, lọ...) có khả năng gây rối loạn ở cơ quan sinh sản của nam giới và có thể dẫn đến vô sinh. 

>> Thế nào là tinh trùng yếu

>> Những nguyên nhân tiềm ẩn gây vô sinh

 2. Bức xạ điện từ:

 Việc tiếp xúc quá nhiều với các đồ điện tử như máy tính, ti vi, điện thoại... sẽ khiến các XY phải đối mặt với nguy cơ bị vô sinh trong tương lai. Các bức xạ và tần số phát ra từ những đồ vật này gây rối loạn nhiễm sắc thể của tinh trùng, tấn công mạnh mẽ tới các tinh binh, khiến chúng bị suy yếu, giảm khả năng hoạt động, thậm chí là biến mất.  

nguyên nhân tinh trùng yếu
Nguyên nhân tinh trùng yếu

 3. Chất kích thích có cồn:

 Khi nạp vào cơ thể quá nhiều chất kích thích, vô tình các XY đã tạo điều kiện cho các tế bào có hại sinh sôi nảy nở nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu cho biết, có tới 70% số lượng tinh binh bị suy yếu hoặc mất khả năng thụ thai nếu nam giới sử dụng chất cồn trong thời gian dài. Do đó, các chàng hãy cố gắng từ bỏ chúng để duy trì sức mạnh cho tinh binh.

 4. Thuốc lá:

 Chất nicotine chính là nguyên nhân làm cho tinh trùng yếu, trong thuốc lá không những làm giảm việc tiết ra các hormone sinh dục nam mà còn trực tiếp gây tổn hại tới tinh trùng. Hút quá nhiều (từ 15-30 điếu) mỗi ngày khiến lực lượng tinh binh bị giảm tới hơn 50% và khiến hormone sinh dục nam bài tiết ít hơn người bình thường từ 16-47%. Hút thuốc thậm chí còn hình thành các mảng bám trong động mạch và ngăn máu chảy tới dương vật gây ra chứng liệt dương.

 5. Ăn uống thiếu chất:

  Kẽm, magiê, và một số thành phần vitamin khác là các yếu tố thiết yếu nuôi dưỡng tinh trùng. Nếu thiếu kẽm, các XY sẽ bị suy giảm ham muốn tình dục, chức năng sinh dục và số lượng tinh trùng. Trong khi đó, thiếu hụt vitamin B và C sẽ ảnh hưởng đến các chức năng tuyến yên, ngăn ngừa đông máu tinh dịch, giảm khả năng sinh sản.

 6.Thuốc kháng sinh:

 Sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày rất có hại cho tinh trùng ở nam giới. Chẳng hạn như nitrofuran gây chậm phát triển tinh trùng, cyclophosphamide gây rối loạn chức năng sinh tinh, methotrexate và cortisone làm giảm sự vận động của tinh trùng.  Việc sử dụng tripterygium lâu dài làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

 7. Xuất tinh quá nhiều:

  Bình thường nam theo chu trình từ 4 - 7 ngày, đội quân tinh binh sẽ được khỏe mạnh và đạt đủ số lượng cần thiết. Nếu tần số xuất tinh (do thủ dâm hoặc quan hệ tình dục) quá mức, không thể kiểm soát thì tinh trùng sẽ bị giảm dần với số lượng đáng kể.  Ngoài ra, tần số quá nhiều còn dẫn đến viêm tuyến tiền liệt mãn tính, tác động trực tiếp vào khả năng hoạt động của viêm tuyến tiền liệt, khiến XY mất đi khả năng sinh sản sau này.

 8. Tinh thần:

  Tinh thần mệt mỏi, căng thẳng, chán nản, áp lực cuộc sống, suy nghĩ nhiều, cảm xúc tiêu cực sẽ khiến hệ thống thần kinh bị tổn hại dẫn đến rối loạn hệ thống điều tiết, từ đó gây ra các bệnh liên quan đến tinh trùng yếu , ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh dục có thể dẫn tới tinh trùng chết.

Cách để tinh trùng luôn khẻo mạnh

  Để tinh trùng luôn khỏe mạnh và phát triển thì bản thân nó cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, phái mạnh cần chú ý trong ăn uống, bổ sung nhiều vitamin, tránh tình trạng kén ăn. Đặc biệt là hàm lượng kẽm cần được đảm bảo đầy đủ.

  •  Làm việc trong môi trường độc hại cần có đồ bảo hộ lao động.
  • Ngoài ra, nam giới nên tránh rượu và thuốc lá, cố gắng tập thể dục thường xuyên với mức độ nhẹ nhàng.
  • Duy trì khoảng cách 3 ngày xuất tinh/ lần.
  • Tránh thực phẩm chua, cay, đắng và các loại thực phẩm có tính axít.
  • Tránh mặc đồ lót quá chật, giữ môi trường vùng kín thoáng mát cho tinh hoàn phát triển.
  • Không tắm nước quá nóng, không lạm dụng các loại thuốc kháng sinh.
  • Sử dụng liệu pháp xoa bóp, mát xa với các loại dầu thảo dược để cải thiện lưu thông máu.
  • Giảm lượng mỡ dư thừa, duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định.
  • Nên thực hiện chuyện “vợ chồng” vào buổi sáng và buổi chiều.
 

Trên đây là kiên thức cơ bản về nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới. Hi vọng những kiến thức trên sẽ giúp cho các cặp vợ chồng vô sinh tự biết cách bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của mình.